Lifestyle coaching is een snel groeiend beroep, en met goede reden – het is een geweldige manier voor mensen om hun persoonlijke en professionele doelen te bereiken. Een coach kan je steun en verantwoordelijkheid geven die je in je eentje misschien niet hebt. Coaching is anders dan mentorschap of therapie omdat het doelgericht is. U wordt gekoppeld aan een coach die ervaring heeft op het specifieke gebied dat u wilt verkennen. Hij luistert naar uw zorgen, stelt inzichtelijke vragen en geeft bruikbaar advies. Werken met een coach kan u helpen.
Ontdek je kernwaarden en ontdek je doel
Een coach kan je helpen je kernwaarden op te graven, zodat je beslissingen kunt nemen op basis van wat echt belangrijk voor je is. Dit zal je helpen om je beslissingen door een andere lens te bekijken, en betere keuzes te maken die zullen leiden tot meer geluk en voldoening. Een coach kan je helpen je doel te ontdekken als je het gevoel hebt dat je een algemeen idee hebt van wat je wilt doen, maar niet weet hoe je daar moet komen. Een coach kan je helpen bij het stellen van doelen en het uitstippelen van het pad om daar te komen. Werken met een coach kan je helpen meer betekenisvolle doelen te stellen waar je echt gepassioneerd over kunt zijn.
Ontwikkel een gezonde mindset en een plan voor gedragsverandering
Een coach kan je tools en technieken aanreiken om je te ondersteunen wanneer je worstelt met een gedragsverandering zoals stoppen met roken, gezonder eten of fitter worden. Een coach kan u ook helpen uw huidige gedachten en overtuigingen in twijfel te trekken, zodat u veranderingen kunt doorvoeren vanuit een gevoel van empowerment en niet vanuit schaamte. De juiste coach kan je ook helpen je mentale gezondheid in de gaten te houden, zodat je zeker weet dat je op het juiste spoor blijft. Werken met een coach kan je helpen om duurzame patronen te ontwikkelen die je een goed gevoel geven.
Maak een actieplan en blijf verantwoordelijk
Een coach kan je helpen je doelen te verduidelijken, ideeën te brainstormen en een actieplan te ontwikkelen. Hij kan je ook verantwoordelijk houden als je doelen voor jezelf stelt. Samenwerken met een coach kan je helpen om grote doelen op te splitsen in kleinere doelen en jezelf verantwoordelijk te stellen voor het boeken van vooruitgang.
Coaching is niet alleen voor professionals – iedereen kan ervan profiteren!
Het is waar dat coaching vaak wordt gebruikt door professionals, maar het is ook toegankelijk voor gewone mensen. Coaching is een geweldige manier om elk gebied van uw leven te verkennen dat u zou willen verbeteren. Of u nu van loopbaan wilt veranderen, uw communicatievaardigheden wilt verbeteren of beter met stress wilt omgaan, een coach kan u daarbij helpen. Veel coaches die met individuen werken zijn ook opgeleid in executive of life coaching, wat nuttig is als u veranderingen in uw professionele leven wilt doorvoeren.
Hoe vind je de juiste coach voor jou?
Als je een lifestylecoach kiest, zoek dan iemand die bij je past en die goed bij je behoeften past. Je kunt een coach vinden op sociale media en websites. Zorg ervoor dat ze ervaring hebben en een achtergrond in het gebied dat u wilt verkennen. Je kunt ook naar coaches zoeken op sites als LinkedIn. Zoek een coach bij wie je je op je gemak voelt en die ervaring heeft met het helpen van mensen met soortgelijke problemen als die van jou. Wanneer je potentiële lifestyle coaches spreekt, vraag hen dan naar hun ervaring en aanpak, en als je je op je gemak voelt om met hen te praten, kies dan degene met wie je de meeste klik hebt.